↑ＢＧＭ
ストレッチの仕方を習った。
やってる最中からあちこちがつってきた。
運動不足を痛感した。
すべての行程を覚えられないので、メモをしてさっそく家に帰って実行。
習っていた時は、民族系の音楽のようなのが流れていたのだが、私は迷わずＢＬＵＥＳのＤＶＤをセット。
『ウォォーーーーーッ』
『キュイィーーーーン』
などと流れると筋が
『ビヨォーーーーーン』
と伸びる気がするのだ。
たまに『よしイントロだけ倍の速度で腹筋！』など試みるとインストの曲で途中で挫折してしまった。
２、３日前からは本を読みながら湯槽に１時間使っている。
取り敢えずいまの目標は
頑張って５００円玉貯金をしてお風呂場で見れるＤＶＤを買うことだな。
